Дуже багато людей цього не усвідомлюють, але є продукти, які виглядають здоровими або є у повсякденному житті, які можуть бути небезпечними для здоров’я. Деякі не мають належного контролю безпеки і тому їх не споживають? і ні вказується? дієтологами.
Згідно з дослідженнями, проведеними в Центрі контролю за захворюваннями в США, мільйони людей хворіють на проблеми з їжею.
Хоча дослідникам дуже важко знайти причину цих захворювань, уже відомо, що деяких продуктів слід уникати. Подивіться, що вони:
1. Непастеризоване молоко
Молоко сире? Непастеризовані та їх похідні можуть бути забруднені вірусами, паразитами та бактеріями. Сирі продукти в 150 разів частіше викликають захворювання, ніж пастеризовані молочні продукти. Тому завжди важливо перевірити цю інформацію на етикетці.
2. Консервовані соуси
Консерви небезпечні завдяки покриттю банки, яке може містити токсичну хімічну речовину, пов’язану з проблемами серця, діабетом та ожирінням. Найкращий варіант - їсти свіжі фрукти та овочі, особливо такі кислоти, як томати.
Читайте також: 10 продуктів, які виглядають здоровими, але ні
3. Бобові паростки
На думку експертів, сирі паростки квасолі, такі як люцерна або соя, можуть бути пов’язані з бактеріальними інфекціями. Але при приготуванні такого ризику немає.
4. Безалкогольні напої
Вони безпосередньо пов'язані з ожирінням і, крім збільшення ваги, також збільшують можливість розвитку серцево-судинних проблем або діабету другого типу 2. Рекомендація Світової організації охорони здоров'я (ВООЗ) полягає в споживанні максимум 50 грам цукру на день, але Сода містить в середньому 35 грам.
5. Сирі устриці та молюски
Молюски, і зокрема устриці, є причиною багатьох отруєнь. Устриці збирають все у воді і, таким чином, поглинають багато бактерій, які можуть передаватися людському організму. Експерти кажуть, що ризикувати не варто.
6. Яблука
Яблука часто вирощують індивідуально, так що кожен сорт зберігає свій характерний смак. Тому вони не розвивають стійкість до шкідників і часто отримують пестициди та токсини, які вже починають асоціюватися з такими захворюваннями, як Паркінсон. Краще їсти органічні яблука. Якщо немає можливості, рекомендується ретельно вимити їх м’яким милом і щіткою або шкіркою перед їжею.
7. Сирі або напівзварені яйця
Багато дієтологів стверджують, що харчова цінність яйця висока, але, з іншого боку, це одна з найнебезпечніших продуктів, оскільки може бути заражена вірусом сальмонели, що викликає багато проблем зі здоров’ям.
Читайте також: Як використовувати харчові живильні речовини при приготуванні їжі
8. Картопля неорганічна
Зазвичай їх обробляють фунгіцидами та гербіцидами. Тож найкращим варіантом є придбання органічної картоплі, оскільки в цьому випадку миття недостатньо для усунення хімічних речовин, які ввібралися.
9. Мікрохвильовий попкорн
Згідно з дослідженням, проведеним в Каліфорнійському університеті в 2009 році, підкладка мішечка з попкорновим мікрохвильовим печивом містить хімічні речовини, які можуть бути пов'язані з безпліддям у людини. Тести також показали, що ці речовини шкодять печінці і можуть спричинити проблеми з яєчками та рак підшлункової залози. Цього можна уникнути, використовуючи органічні зерна попкорну і завжди роблячи їх на сковороді.
10. Соя
Проблема сої полягає в тому, що переважна більшість є трансгенними, які можуть пошкодити ДНК і хромосоми ссавців, а також клітини людини. Тому вживати його не бажано, якщо воно не заквашене.
Усі ці вказівки важливі, оскільки, хоча відомо, що деякі з цих продуктів є корисними, вони також можуть спричинити серйозні проблеми. Тому потрібна обережність.
Ефективні вправи для схуднення (Може 2024)
- Їжа
- 1,230
