Дослідження в Мічиганському державному університеті показало, що на наше психічне здоров'я впливає наша постійна багатозадачність та прагнення зробити все найкраще. Однак можна скористатися деякими хитрощами, щоб виконати роботу, не напружуючи так сильно. Ось кілька порад щодо покращення свого життя, щоб стати більш продуктивними.
- Застосовуйте правило 15 хвилин:
За 15 хвилин ви можете: скласти список, вправити, поїсти, медитувати, зателефонувати потенційним клієнтам і, звичайно, поспілкуватися з кимось, кого любите. Замість того, щоб намагатися зробити все відразу, розділіть завдання на короткі проміжки часу. - Використовуйте самоклеючі доручення
Візьміть один день і запишіть три види діяльності, які вам не допоможуть. І робіть їх. Тож вам не доведеться думати про те, що потрібно робити вночі перед сном. - Будьте відповідальні
Поділіться своїми цілями, прогресом та зобов'язаннями з тим, кому довіряєте, і несіть за це відповідальність. Робіть те, що ви говорите, те зробите і дотримуйтесь свого слова. - Знай, коли ти працюєш найкраще
Знай свій стиль продуктивності. Уранці повільно, але вночі супер насторожено? Працюйте в найкращий час. - Прояви сміливість
Навіть коли лінь вдарить, будьте сміливі та встаньте з дивана, починайте займатися, і ви побачите, що після початку легше продовжувати завдання та закінчувати їх. Це все для вас, щоб здійснити важливі речі у свій день.
Через Yahoo Shine
Scott Cook - Founder and Chairman of the Executive Committee, Intuit | Khan Academy (Квітня 2024)
- 1,230
