Лимонний бальзам: для чого він призначений і які його переваги для організму

Головна> iStock

Легко зустрічається, будь то в магазинах здорової їжі, супермаркетах, продуктових магазинах, в аптеках, або навіть у домашніх умовах, меліса широко використовується для лікування травних проблем, але її переваги не зупиняються на цьому.

Щоб розповісти вам про мелісу, ми говорили з Родріго Сільвейрою, режисером та творцем Ерванаріума? Інтернет-школа фітотерапії та природного здоров'я.

Види бальзаму з лимоном

Навколо номенклатури цієї рослини може виникнути певна плутанина, оскільки існує багато трав, які називають «мелісою», але це не Melissa Officinalis, трава, яку ми тут покриваємо.

Родріго Сільвейра також пояснює, що Меліса Офісіналіс пов’язана з м'ятою: ці дві трави є частиною одного і того ж сімейства овочів, Lamiaceae.

Маючи цю інформацію, не забувайте: меліса, настільки популярна в нашій країні, - Меліса Офіціаналіс. Щоб уникнути будь-якої плутанини, ви можете просто назвати її "мелісою".

Читайте також: Чай з петрушки: знайте, чи дійсно корисно готувати цей напій

Переваги лимонного бальзаму

• Серцева система: корисний для серця, активізуючи кровообіг;
• Шлунково-кишкова система: сприяє травленню, захищаючи шлунок і печінку;
• Дихальна система: бореться з кашлем і є також союзником у лікуванні таких захворювань, як астма та бронхіт;
• Репродуктивна система: сприяє жіночій репродуктивній системі, допомагаючи, наприклад, менструальному болю;
• Нервова система: Це може допомогти у лікуванні тривоги, нервових зривів та депресії. Він також здатний заспокоїти симптоми епілепсії.

Лимонний бальзам може бути показаний для різних ситуацій, і його користі дійсно багато. Тим не менш, завжди пам’ятайте, щоб проконсультуватися з лікарем. Тільки фахівець може вказати ідеальне лікування для вашого організму.

Чай з лимонним бальзамом

За словами Родріго Сільвейри, чай з меліси потрібно робити з молодих листків, заготовлених менше року тому. Після цього часу листя значно втрачають свої лікувальні властивості.

Кількість чаю, що вказується на щоденне вживання, залежить від людини до людини, залежно від кожного організму. Експерт, однак, пояснює, що одним із заходів, який може підходити для більшості, є приймати чашку тричі на день, бажано голодування.

Однак не забувайте: все надлишкове - це погано. Тож у своєму розпорядженні сподобається вживати інші напої, наприклад, різні види чаїв і, звичайно, завжди пити воду. Родріго Сільвейра викладає рецепт:

Як зробити чай з меліси

Щоб визначити правильну кількість меліси, яку потрібно вживати в напої, директор Ерванаріум пропонує розділити пальму на чотири частини. Розуміючи це, давайте перейдемо до рецепту чашки чаю.

Читайте також: Детокс-чай: знайте його функції та вмійте готувати

Інгредієнти

• 1 квадрант сухої трави руки або 2 квадранти свіжої трави;
• Вода

Підготовка

1. Нагрійте воду до 80ºC. Знати, коли вода досягає цієї температури, це відбувається, як тільки в чайнику потрапляє перша маленька пара.
2. Покладіть вибрану кількість трави в чашку і додайте гарячої води.
3. Замочіть протягом п’яти хвилин, процідіть і готовий до їжі.
4. Для найкращих результатів пийте не більше 15 хвилин. Якщо занадто жарко, додайте крижаний камінь.

Деякі люди задаються питанням, чи потрібно підсолоджувати чай. Ну а якщо напій призначений для лікарських цілей, то краще уникати підсолоджувачів будь-якого виду. Родріго Сільвейра також зазначає, що чай з меліси дуже смачний і не потребує будь-яких добавок, щоб насолоджуватися.

Питання про мелісу

Ви все ще маєте запитання щодо меліси? Гаразд, ти в потрібному місці! Тут ми представимо більше інформації про цю траву, щоб ви насолоджувались усіма її перевагами.

Чи є користь, неправильно віднесена до меліси? За словами директора Ervanarium, найбільша плутанина пов’язана з його ім'ям. Насправді існує багато трав, які також називають мелісою, але це не Melissa Officinalis. Родріго Сільвейра також згадує лимонну траву, яка насправді зовсім інша рослина з виразними властивостями, але зі схожістю в номенклатурі це викликає сумніви у деяких людей.

Читайте також: Чай з базиліком має цінні здоров'я та оздоровчі властивості

Чи є протипоказання для меліси? Лимонний бальзам - дуже безпечна рослина, але має, як і майже всі лікарські трави, деякі протипоказання. На думку Родріго, цього слід уникати у випадках низького артеріального тиску або у людей з гіпотиреозом.Не рекомендується застосовувати при вагітності, оскільки деякі вагітні жінки можуть бути чутливі до деяких компонентів трави. Люди з глаукомою також повинні уникати цього, оскільки це може заважати внутрішньому тиску ока.

Який найкращий спосіб спожити, щоб максимально використати свої переваги? Кожен випадок вимагає різного типу споживання. Траву можна вживати в капсулах, настоянці або чаї. Чай - найдоступніша і відносно безпечна форма (якщо, звичайно, у вас є підходяща рослина в руці). Але якщо ви хочете отримати швидший результат, найкраща форма введення - це капсули. У разі проблем з енергією селезінки, утрудненням мислення або порушенням пам’яті рекомендується вживання настоянки.

Чи правда, що меліса може сприяти схудненню? Певним чином, так. Оскільки меліса - це ефективний анксіолітичний та травний стимулятор, вона може сприяти зниженню ваги, оскільки може зняти тривогу, яка часто викликає переїдання (і багаторазово). Ще один момент полягає в тому, що оскільки ця трава здатна поліпшити травлення, вона допомагає краще переробляти їжу. Однак це не специфічна трава для схуднення. Це слід розглядати як доповнення.

З усіма цими рекомендаціями вам тепер простіше дізнатися, коли меліса може бути союзником вашого здоров’я.

Детальніше про мелісу

Перевіривши багато інформації про траву, як щодо перегляду двох дуже цікавих роликів?

Читайте також: Чай з фенхелю: знайте щоденні переваги, які він приносить вашому тілу

Лимонний бальзам для менструального періоду та менопаузи

Серед багатьох переваг, про які йдеться у відео, дієтолог Патрісія Лейт виділяє перевагу вживання чаю з мелісою у менструальний період. Ще один момент полягає в тому, що вона може надавати перевагу жінкам, які переживають менопаузу, особливо з емоційного питання, оскільки ця трава заспокоюється. Професіонал також розповідає про важливість запитання у лікаря, чи чай відпускається до вживання.

Як садити і вирощувати мелісу

Це відео, яке ви думаєте про те, щоб мати мелісу в домашніх умовах. У цьому повному кроці щодо посадки трави ви відкриєте багато порад і дізнаєтесь, наприклад, що мелісу потрібно вирощувати на яскравому, але не під прямим сонячним світлом.

Отож, коли ви знаєте все про мелісу, ви хотіли пити чай? За допомогою меліси можна приготувати ароматний, смачний напій з багатьма користю для здоров’я.

Вот как Лимон и Пищевая Сода могут Вам помочь (Квітня 2024)