Хоча термін відомий, не всі точно знають, що таке панічний синдром. Несподівані напади відчаю, інтенсивний страх чогось поганого (хоча і без видимих причин) і прискорене серцебиття - деякі ознаки цього синдрому, який вважається типом тривожного розладу.
Люди, які страждають на панічний синдром, як правило, дуже тривожні, вимогливі до себе і часто відчувають себе "незахищеними". Наприклад, вони бояться померти, бояться мати ще одну панічну атаку та / або втратити контроль. Все це може суттєво вплинути на якість життя людини, тому так важливо шукати належного лікування, коли діагностується проблема.
Що означає панічний синдром?
Професор Доктор Маріо Луза, психіатр, доктор медицини з Вюрцбургського університету (Німеччина) та член-член Інституту психоаналізу Бразильського товариства психоаналізу Сан-Паулу, пояснює, що панічний синдром характеризується панічними атаками, пов'язаними або не агорафобія (страх опинитися в місцях, де може статися панічний напад).
Це тому, що панічні атаки часто викликають постійне занепокоєння щодо можливості подальших нападів; іншими словами, формуючи "порочний цикл", який ускладнює людину, яка трапляється, наприклад, боїться інфаркту, зійти з розуму, втратити контроль або померти.
Варто зазначити, що кризи не обов'язково викликаються виключно впливом певної ситуації, а досить непередбачувано.
Читайте також: 12 речей, які розуміють лише тривожні люди
Крім того, напади паніки зазвичай бувають з деякими фізичними симптомами, такими як тремтіння, відчуття холоду або жару, швидке серце, відчуття непритомності, серед інших.
Причини
Причини панічного синдрому невідомі, вказує Louzã. Ми знаємо, що деякі фактори викликають панічну атаку. Чи є стрес однією з головних причин ?, говорить він.
У цьому сенсі Louzã наводить приклади факторів, які можуть викликати панічну атаку:
- Перевантаження роботи, обов'язків та завдань;
- Занадто багато проблем відразу;
- Надмірна тривожність;
- Облицювання ситуацій, які дуже лякають (наприклад, людині з фобією польоту доводиться спіймати літак);
- Незаконні наркотики.
Варто зазначити, що це лише приклади, і діагностувати стан може лише лікар, оцінюючи особливості кожного конкретного випадку.
Симптоми панічного синдрому
Панічний синдром характеризується панічними атаками. Louzã пояснює, що панічний напад зазвичай починається різко з інтенсивного занепокоєння, почуття насувається смерті або "інфаркту".
Читайте також: 15 простих порад, щоб уникнути стресу в повсякденному житті
Психіатр вказує, що ця інтенсивна тривога супроводжується фізичними симптомами, такими як:
- Прискорення серцебиття;
- Задишка;
- Надмірна пітливість;
- Вертиго;
- Запаморочення;
- Нудота
- Тремор, серед інших.
Деякі люди говорять про почуття «втрати контролю» або "вийти з себе". Напади тривають зазвичай від 10 до 15 хвилин?, Пояснює Луза.
Як запобігти нападу паніки?
Louzã коментує, що перша панічна атака зазвичай призводить людину до невідкладної допомоги через інтенсивність симптомів. Після того, як людині встановлено діагноз панічного розладу, знаючи, що ці відчуття минущі, чи може він подумки? спробуйте контролювати себе, знаючи, що, хоча і дуже неприємно, симптоми не піддають вашому життю ризик, а стихають або зникають протягом кількох хвилин? - відповідає психіатр.
Фактори ризику
Луза вказує, по-перше, що панічний синдром частіше зустрічається серед жінок. "Хоча багато панічних нападів трапляються в стресових ситуаціях, іноді у людини виникає перший напад у ситуації, яка, як очікується, не відбудеться, наприклад, перед сном або навіть під час сну", - каже він.
Читайте також: 20 здорових звичок включити у свій розпорядок життя та покращити якість життя
Але загалом деякі фактори ризику:
- Дуже стресові ситуації;
- Хвороба або смерть близької людини;
- Радикальні зміни в рутині / житті;
- Певний травматичний досвід (наприклад, нещасний випадок або пограбування).
Louzã зазначає, що якщо симптоми зберігаються, людина повинна звернутися за допомогою до психіатра, який проаналізує стан пацієнта та оцінить необхідність призначення деяких ліків та призначить можливу терапію.
Лікування панічного синдрому
Після діагностики розладу? робиться бажано психіатром? Пацієнт повинен отримати рекомендації щодо можливого лікування.
Louzã вказує, що лікування панічного синдрому взагалі базується на поєднанні медикаментів (антидепресантів та анксіолітиків) та психотерапії.
Ліки
Лікар пояснює, що найбільш показаними антидепресантами є інгібітори зворотного захоплення серотоніну. • Ці препарати зазвичай потребують приблизно двох тижнів, щоб почати діяти. Його використання може бути на більш тривалий період, залежно від того, як пацієнт реагує на ефекти ліків ?, говорить.
Читайте також: Тривога: наскільки це прийнятно?
Вже анксіолітики показані лише на моменти панічного кризу, оскільки вони мають негайну дію, викликаючи відчуття спокою, як тільки їх вживають.
"Медичний моніторинг має важливе значення для забезпечення успішності лікування та правильного використання ліків", - каже психіатр.
Психотерапія
Зазвичай пов’язане з медикаментами переходить у психотерапію. "Взагалі використовується когнітивна поведінкова терапія, яка спрямована на те, щоб навчити пацієнта контролювати тривогу, а також напади паніки", - каже Луаза.
Панічні атаки часто посилюються через тривогу, викликану самими нападами, створюючи порочне коло. Однією з цілей когнітивної поведінкової терапії є розірвати це порочне коло ?, пояснює лікар.
Часто люди з панічним синдромом також мають особисті проблеми, пов’язані з труднощами впоратися зі стресовими ситуаціями. "У цих випадках психодинамічні психотерапії показані, щоб допомогти пацієнтові впоратися зі своїм способом контролю стресу", - додає Луз.
Агорафобія? (страх опинитися в місцях, де людина вважає, що може статися панічна атака) також може розвиватися вторинно. Це значно обмежує життя пацієнта. Отже, вирішення питань, пов’язаних з агорафобією, є принциповим, щоб проблема не обмежувала прогресивно ваше життя? », Наголошує психіатр.
Як правило, психологічне консультування дає змогу забезпечити хороший процес самосвідомості пацієнта, а також стимулювати розслаблення та дихальні вправи, які важливі для подолання кризових періодів.
Щоб лікування панічного синдрому було дійсно ефективним, важливо, навіть якщо пацієнт відчуває себе впевнено і має реальне бажання розібратися зі своїми внутрішніми питаннями. Тобто це доступно? на лікування, віриш і хочеш покращитись.
Тепер ви знаєте, що панічний синдром - це серйозний стан, який слід лікувати, щоб не погіршити якість життя пацієнта. У разі виявлення симптомів ідеально звернутися до психіатра, який зможе діагностувати випадок і призначити найбільш відповідне лікування (можливо, при поєднанні психотерапії та медикаментів).
Найпоширеніші психічні хвороби, частина 2. Лікар-психіатр, психотерапевт Крижанівський Є. Г. (Може 2024)
- Профілактика та лікування
- 1,230
