Стосунки закінчилися, і все ж важко відкласти спогади про колишнє. Люблячі розриви завжди важко подолати, але в будь-якому випадку, завжди можна покращити настрій і залишити минуле справді позаду. Для цього виконайте наведені нижче п’ять заповідей і дозвольте колишньому остаточно зникнути.
1? Ви не будете стримуватися
Чи чули ви, що стримуватися - це як взяти отруту і чекати, коли інший помре? Бо сентенція не могла бути правдою. Якщо кожного разу, коли ви думаєте про свого колишнього, у вас виникає істерика, єдиним, кому заподіяна шкода, буде саме ви. Це тому, що негативні спогади та почуття помсти, як правило, завдають вам фізичної шкоди.
Науково доведено, що сказ може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, наприклад, масивний серцевий напад, наприклад. Згідно з дослідженням 2000 року епідеміолога Джаніс Вільямс, наукового співробітника університету Північної Кароліни, люди, які часто гніваються, мають втричі більше шансів на інфаркт.
Гнів, викликаний приступами ранця, викидає адреналін в кров, прискорює серцебиття і погіршує нервову та імунну системи. У людей, які страждають високим стресом, зазвичай виникають алергічні реакції в організмі.
2? Ви постараєтеся не пам’ятати свого колишнього
Стосунки, можливо, були прекрасними, але ви повинні пам’ятати, що це закінчилося. З будь-якої причини, якими б ви не були, ви більше не разом, і не варто перебирати причини, які призвели до розриву чи навіть хороших часів відносин. Все це лише змусить вас страждати більше.
Відволіктися від діяльності, яка виводить вас із розпорядку життя і уникайте на деякий час місць, якими ви ходили разом. Якщо ви ще не хочете утилізувати фотографії та подарунки, зберігайте їх у коробці, щоб не дивитися на них. З часом і трохи особистих зусиль ви зрештою забудете, справді.
3? Ви будете шукати внутрішнього спокою
Шукайте підтримки у заходах, які розслабляють вас. Читання, прогулянки, спілкування з друзями, сходи в кіно чи запрошення близьких на вечерю - все це приклади програм, щоб уникнути самотності, не плачучи про кінець. Якщо розрив був дуже болісним і у вас виникли труднощі з його подоланням, ви можете звернутися за допомогою до практикуючого лікаря, наприклад, до терапевта.
4? Не наклепиш
Звичайно, бажання - вийти, поширюючи все гниле. хлопчика там, але це не зріле ставлення і може спричинити ще більше проблем. Виберіть одного або двох друзів і відпустіть їх незабаром після розлуки. Відтепер справа закінчена.
Уникайте коментувати цю тему на колесах друзів або на роботі. Покласти себе у взуття колишнього? ви, мабуть, не хотіли б, щоб він ходив, розмовляючи про вас погано.
5? Ви не будете боротися за гроші
Наприклад, для пари, яка має дітей, наприклад, розлука передбачає обговорення пенсій, наприклад. Якщо вони живуть разом, то за цими напрямками повинен бути розподіл товарів або чогось іншого. Крім усього іншого, уникайте сварки за гроші чи навіть предмети та меблі. Подумайте, що кожна річ, яку ви забираєте зі своїх стосунків, буде ще однією причиною пам’ятати про це.
Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Квітня 2024)
- Відносини
- 1,230
